【炊飯器】ご飯ソムリエが選んだ発芽酵素玄米炊飯器を紹介！　後悔しない炊飯器はこちら

　玄米は体に良い証拠は近年どんどん明らかになっています。今回は手間がかかる発芽玄米ごはんを最短５時間で手軽に作れてしまう炊飯器を紹介します。

発芽玄米ごはんが健康に良い理由

ビタミンB群が豊富

玄米の胚芽や糠には、ビタミンB群（B1,B2，B6,ニコチン酸,パテントン酸,イノシトール,葉酸等）が含まれています。

ビタミンB群は、エネルギーをつくり出す代謝を助ける働きがあります！

さらにビタミンB群は水溶性ビタミンなので、１回の食事でたくさん摂取しても排出されてしまいます。
毎日摂取したい栄養素であり、それを多く含む玄米は体に良いというわけですね。

食物繊維が豊富

　食物繊維は小腸で消化・吸収されずに、大腸まで達する食品成分です。

　発芽玄米に含まれる食物繊維はご飯の８倍です。

　便秘の予防などの整腸効果だけでなく、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能が明らかになっています。

　現代の食べ物は食物繊維を意図的に排除し、多く食べれるようにされた食品が多いです。

　ほとんどの日本人に食物繊維が不足しているため、積極的に摂取する必要があります。

GABAによって満腹感で満たされる

　発芽玄米に多く含まれているGABAは満腹感を与えてくれます。

　ダイエットや食事制限などによって空腹を感じイライラしたことはありませんか？

　その原因の１つはGABAが少ないことです。発芽玄米を摂取することで間食を防ぐなどダイエットに役立ちます。

どんな人が摂取すると効果が大きい？

リモートワークで運動不足になった人

　コロナの影響もあり運動不足の人が増えています。

　自宅では机で仕事し終わったら気軽にベットに寝転べて快適な反面、運動不足に陥りがちです。

　食物繊維を多く含む玄米を食べることで満腹感が保てます。

　ついついお菓子などを食べてしまい太りがちになるのを防げます。

健康を意識しだした人

　自分だけでなく家族にも健康でいて欲しいですよね。

　自分１人だと手軽に食べれるファーストフードやコンビニ弁当に頼りがちですが、家族が健康に意識を持ってくれているだけで１０年後２０年後の体の調子が全く異なります。

　家族のためにより良い発芽玄米を炊ける炊飯器を用意してあげたいですね。

ご飯ソムリエが本気で選んだ発芽玄米炊飯器

玄米を自動で発芽させ炊飯できる画期的な炊飯器

　手間と時間がかかる「発芽玄米ごはん」が、最短5時間で簡単に作ることができます！

白米も高クオリティで炊ける

発芽玄米炊飯器で世界シェアNo1

　CUCKOOは、パナソニックとも技術提携している韓国の有名炊飯器メーカーです。

　白米に特化すると日本製の炊飯器は非常に優れていますが、玄米をおいしく炊くことに関してはCUCKOOがダントツ！

　これで、ご家庭でも簡単に、美味しい発芽玄米をお召し上がりいただけます。

自動洗浄機能付き

　自動で殺菌洗浄することができます！

　洗い物が増えなくて助かりますね。